More Habits that could be Tweaked for Better Health

By
Healthfacts.ng
-

As earlier said in the previous post, bad habits could be as a result of ignorance, “the live and let’s live life” or it could be some bad habit that might have eaten deep into the lives of individuals.

And since we all can’t be perfect when it comes to health, we might not notice the habits and be able to tag them as bad.

Here, are more habits that could be tweaked in order to attain a better health.

Waiting too long before you eat and getting so hungry that you grab anything.

Due to the busy schedule of some individuals and other related factors, they tend to forget that they haven’t had breakfast or lunch. They go for so long not having in mind that they haven’t eaten. Some even starve themselves intentionally until they are so hungry that they grab anything they see.

In order to curb this habit, it is recommended that you:

  • Have a properly planned meal
  • Try having fruits, it helps increase your appetite
  • Try drinking some water before putting any food into your mouth. It can help mitigate your hunger.

Not Drinking Enough Water

The same reason some people starve themselves of food or forget that they haven’t eaten might be the same reason some people do no get get enough water. They forget that the body needs water to fuel it during the day’s activities. Waiting till you’re fully dehydrated or very thirsty could be harmful to your health.

In order to curb this, it is also recommended that you:

  • Maintain a good water therapy
  • Study your body and know when is the right time to drink water
  • Try having fruit juice
  • Drink water when you feel you’ve lost it.

Not Brushing after meals

Most people have found a habit in not brushing after meal

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

25 COMMENTS

  1. кто я по знаку зодиака 28 февраля какая леди баг по знаку зодиака сонник раненый слон,
    убегать от слона во сне исламский сонник
    молитва на хорошую карьеру овен март
    характеристика, овен: характеристика женщина

  2. гороскоп с какого числа по какое герои меча и магии 5
    читы на перки к чему снится
    целуют спящую
    сатурн в водолее когда джйотиш во сне быть на большой
    высоте, падать во сне и не разбиться

  5. как слушать музыку на айфоне бесплатно, как
    установить vmp на айфон бмв х3 цена, bmw x3 m40i цена
    фонетика и графика орфоэпия, фонетика и
    орфоэпия тест с ответами бальзамы короткова цена алматы, бальзамы короткова
    развод

  6. зимние ботинки мужские классические,
    качественные ботинки мужские кредиттік оқу жүйесі,
    кредиттік оқыту жүйесі слайд санитарно-эпидемиологическое заключение, санитарно-эпидемиологическое заключение отменили ғашығым минус скачать, данияр төре – ғашығым скачать бесплатно

  7. игры на ps5 цена, игры на пс 5 каспи 128 бап қылмыстық
    кодекс, қылмыстық кодекс ерекше бөлім бірнеше айнымалысы бар өрнектерді түрлендір, айнымалы айнымалысы
    бар өрнек слайд узнать стоимость
    купюры, новая купюра 20000 тенге

  10. 31 шілде зодиак белгісі адам, зодиак белгілері кестесі брендтердің түрлері, қазақстандық брендтер
    туралы мәлімет манга токийские
    мстители купить 1 том, манга токийские мстители читать 278
    глава өзіндік сана сезім деген не, өзіндік сана
    бұл

  11. жазу емлесі, әріптер емлесі оқылым дағдысын қалыптастыру, оқылым дағдысын қалыптастыру әдістемесі интернет магазин одежды для охоты и рыбалки, мужская одежда для охоты и рыбалки қазақ хандығының саяси әлеуметтік құрылымы, қазақ хандығының
    әлеуметтік құрылымы

  12. менин журегим скачать, амангелди сатиев – менин журегим скачать отырар
    кітапханасының тарихы, отырар кітапханасында
    қанша кітап бар қылмыс құрамы элементтері, қылмыс құрамы презентация мифепристон купить
    без рецепта шымкент, мизопростол и мифепристон цена

LEAVE A REPLY