Whether you love sliced beef tomatoes, drizzled with olive oil, or tomato sauce on your linguine pasta – eating tomatoes regularly is good for your heath, as well as your palate.
Here we look at the different health benefits of tomatoes.
Tomato (Solanum lycopersicum)
- The glossy red fruits (which actually come in all kinds of colours, including yellow and deep purple) are packed full of vitamins – including vitamins A, C and E which are great for the eyes and boost immunity.
- They also contain flavonoids (natural anti-inflammatories), potassium and other mineral salts.
- Tomatoes contain a high volume of water, and they’re refreshing in salads on hot days. They’re low in calories too, with around 14 kilocalories per 100g – approximately one and a half classic tomatoes, or five to six cherry tomatoes.
- Tomato also contains a cancer fighting anti-oxidant known as lycopene.
- Tomatoes can also be used directly on the skin, as an astringent to reduce facial oil and also for brighter skin.
Cooked or heat processed tomatoes contain more lycopene, because cooking helps to release lycopene from the tomato cells. Lycopene is fat soluble, so it helps to cook it in oil, such as olive oil. Though cooking reduces vitamin C, however, it is been suggested that we eat a range of fresh and cooked tomatoes.
Основные параметры ОЗДС могут варьироваться в зависимости от размера объекта, уровня зараженности грызунами и требований заказчика.
Я оцениваю объективность и непредвзятость автора в представлении информации.
I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is needed to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet smart so I’m not 100 certain. Any tips or advice would be greatly appreciated. Appreciate it
Its not my first time to visit this site, i am browsing this web page dailly and get good information from here everyday.
Это помогает читателям получить полную картину и сформировать собственное мнение на основе предоставленных фактов.
Это позволяет читателям самостоятельно сделать выводы и продолжить исследование по данному вопросу.
Автор представляет свои идеи объективно и не прибегает к эмоциональным уловкам.
Мне понравилась балансировка между теорией и практикой в статье.
Эта статья является настоящим источником вдохновения и мотивации. Она не только предоставляет информацию, но и стимулирует к дальнейшему изучению темы. Большое спасибо автору за его старания в создании такого мотивирующего контента!
Интересная статья, содержит много информации.
Отличная статья! Я бы хотел отметить ясность и логичность, с которыми автор представил информацию. Это помогло мне легко понять сложные концепции. Большое спасибо за столь прекрасную работу!
Автор статьи представляет различные точки зрения на тему, предоставляя аргументы и контекст.
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative. I am gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!
Я оцениваю тщательность и точность исследования, представленного в этой статье. Автор провел глубокий анализ и представил аргументированные выводы. Очень важная и полезная работа!
Hi there, You have performed a fantastic job. I’ll definitely digg it and for my part recommend to my friends. I’m confident they will be benefited from this web site.
Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is important and everything. But just imagine if you added some great photos or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and videos, this website could undeniably be one of the best in its field. Superb blog!
You could definitely see your enthusiasm in the article you write. The arena hopes for more passionate writers such as you who are not afraid to mention how they believe. Always go after your heart.
Автор статьи представляет факты и события с акцентом на нейтральность.
Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading? I’m trying to figure out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.
Я благодарен автору этой статьи за его способность представить сложные концепции в доступной форме. Он использовал ясный и простой язык, что помогло мне легко усвоить материал. Большое спасибо за такое понятное изложение!
Мне понравилось разнообразие и глубина исследований, представленных в статье.
Хорошо, что автор обратил внимание на различные аспекты данной проблемы.
Я ценю балансировку автора в описании проблемы. Он предлагает читателю достаточно аргументов и контекста для формирования собственного мнения, не внушая определенную точку зрения.
Fantastic goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just too excellent. I really like what you’ve acquired here, certainly like what you are saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it sensible. I cant wait to read far more from you. This is really a tremendous site.
Я нашел в статье несколько полезных советов.
Автор статьи представляет информацию с акцентом на факты и статистику, не высказывая предпочтений.
Good day! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My website discusses a lot of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Superb blog by the way!
This blog was… how do I say it? Relevant!! Finally I’ve found something that helped me. Thanks!
Статья содержит информацию, подкрепленную примерами и исследованиями.
Автор статьи предоставляет информацию в понятной форме, избегая субъективных оценок.
Читателям предоставляется возможность самостоятельно изучить представленные факты и сделать информированный вывод.
Стиль написания в статье ясный и легко читаемый.
Читателям предоставляется возможность самостоятельно рассмотреть и проанализировать информацию.
Я восхищен глубиной исследования, которое автор провел для этой статьи. Его тщательный подход к фактам и анализу доказывает, что он настоящий эксперт в своей области. Большое спасибо за такую качественную работу!